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% Programa de Mejoramiento de la Sanación mediante Cirugía Cardiovascular en Minnesota - Panorama general - Mayo Clinic
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La medicina integral combina la medicina integral basada en la evidencia con la atención médica convencional para abordar tus necesidades físicas, emocionales y espirituales. El programa te ofrece acceso a varias terapias integradoras antes, durante y después de la cirugía del corazón para promover la sanación.
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Un equipo de miembros capacitados del personal en el Programa de Mejoramiento de la Sanación tras Cirugía Cardiovascular coordina con tu equipo médico cardiaco para proporcionarte terapias integrales. El equipo de especialistas capacitados en medicina integral, cirugía cardiovascular, enfermería y cirugía general te ofrece una atención personalizada e integrada.
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Beneficios
Disminución de la ansiedad Ayuda para disminuir la cantidad de analgésicos que necesitas mientras te recuperas Ayuda para acelerar la recuperación y permitir que vuelvas antes a tus actividades habituales Ayuda para que te sientas mejor física y emocionalmente Ayuda para dormir mejor Estimulación de la relajación y reducción de la tensión Disminución de la sensación de dolor y náuseasServicios ofrecidos
Si te vas a someter a una cirugía en el campus de Mayo Clinic de Minnesota y te interesan las terapias integrativas, comunícate con el personal de enfermería u otro miembro del equipo médico. Analiza estas terapias con el equipo médico para determinar cuáles te pueden beneficiar.
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También puedes solicitar una derivación a tu médico para recibir atención ambulatoria durante la recuperación después del alta hospitalaria. Algunas de las terapias y los servicios de medicina integrativa que se ofrecen, algunos disponibles para familiares, son: Acupresión Acupuntura Aromaterapia Masoterapia, incluido el masaje corporal o de mano Musicoterapia Educación para el paciente sobre terapias integrativas Terapias de relajación, como meditación u otras técnicas de relajación Apoyo espiritual y religioso Terapias de mejora del sueño Capacitación sobre control del estrés Grupos de apoyo o voluntarios para visitas Servicios de voluntarios, como Caring Canines, masaje de manos de Caring Hands o reiki y Healing Touch
Investigación
Los investigadores cardiovasculares estudian las opciones de tratamiento y recuperación de las personas que necesitan una cirugía cardíaca o se han sometido a ella. En la investigación de medicina integrativa, los investigadores estudian las terapias integrativas, alternativas y complementarias actuales y potenciales, además de sus efectos en las personas.
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Obtén más información sobre la investigación en el Programa de investigación en medicina integrativa y salud y el Cardiovascular Research Center (Centro de investigación cardiovascular).
Video relacionado
¿Necesitas relajarte Tómate un descanso para meditar
Mostrar la transcripción Para video ¿Necesitas relajarte Tómate un descanso para meditar ¿Necesitas unos minutos para relajarte?
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Ponte cómodo en tu silla. Aflójate la ropa apretada e incómoda. Deja que tus brazos descansen sueltos al costado del cuerpo.
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Permítete unos momentos para relajarte. Si tus pensamientos se desvían, no te preocupes; vuelve a concentrarte lentamente en la relajación. Si te sientes ansioso o incómodo, detén la relajación haciendo clic en el botón de pausa.
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Para comenzar, enfoca la mirada en la llama de la vela. Observa su simplicidad y su belleza.
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Tómate tiempo para prestar atención a la respiración. Disminuye gradualmente la velocidad con la que inhalas y exhalas a medida que comienzas a sentirte más cómodo. Ahora relájate y disfruta de esa sensación.
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Cierra la boca y relaja los hombros para liberar la tensión acumulada. Inhala lenta y profundamente por la nariz. Deja que el aire que inhalas empuje el estómago hacia afuera.
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Mantén la respiración mientras cuentas lentamente hasta cuatro. Exhala lentamente por la boca mientras continúas contando hasta seis.
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Inhala (tres, cuatro, cinco, seis). Mantén la respiración (dos, tres, cuatro). Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).
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Inhala (tres, cuatro, cinco, seis). Mantén la respiración (dos, tres, cuatro).
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Exhala (tres, cuatro, cinco, seis). Inhala (tres, cuatro, cinco, seis). Mantén la respiración (dos, tres, cuatro).
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Exhala (tres, cuatro, cinco, seis). Inhala (tres, cuatro, cinco, seis).
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Mantén la respiración (dos, tres, cuatro). Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).
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Inhala (tres, cuatro, cinco, seis). Mantén la respiración (dos, tres, cuatro). Exhala (tres, cuatro, cinco, seis).
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Continúa inhalando (cuatro, cinco, seis). Mantén la respiración (dos, tres, cuatro). Y exhala (tres, cuatro, cinco, seis).
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Recuerda: si tus pensamientos se desvían, vuelve a concentrarte lentamente en la relajación. Ahora, mientras exhalas, repítete en silencio y con calma: Mi respiración es suave y rítmica.
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Mi respiración es suave y rítmica. Mi respiración es tranquila y calma.
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Mi respiración es tranquila y calma. Se siente muy placentero. Ahora puedes cerrar los ojos y concentrarte en la música, si así lo deseas, o puedes continuar mirando la llama.
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Sigue repitiéndote: Mi respiración es suave y rítmica. Mi respiración es suave y rítmica. Estoy tranquilo y en calma.
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Estoy tranquilo y en calma. Continúa respirando profundo y de forma rítmica. Suelta la tensión cada vez que exhales.
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Deja que la música te calme. Si cerraste los ojos, ábrelos lentamente y contempla la llama de la vela.
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Regresa a tu día tranquilo, más concentrado y relajado.
Yoga para el control del estrés
Mostrar la transcripción Para video Yoga para el control del estrés Párate con la espalda recta. Gira los hombros hacia arriba y hacia atrás, levanta el pecho y tira la barbilla hacia el cuello, y mantén los pies separados al ancho de los hombros.
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Mira hacia adelante. Levanta los brazos sobre la cabeza con las palmas hacia adentro. Inhala.
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Mantén esta postura durante 10 segundos. Exhala y lleva los brazos lentamente hacia los costados. Prueba esta postura sentado en el escritorio.
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Siéntate derecho y levanta los brazos sobre la cabeza. Mantén esta postura durante 5 a 10 segundos. Junta las manos e inclínate hacia la derecha.
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Mantén la posición durante 10 segundos y luego relájate. Luego, levanta los brazos sobre la cabeza otra vez.
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Junta las manos e inclínate hacia la izquierda. Mantén la posición durante 10 segundos y relájate.
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Si tienes lesiones o si te preocupa hacer ejercicio, consulta con tu proveedor de atención de la salud antes de comenzar un programa de yoga. Solicite una Consulta en Mayo Clinic July 23, 2022 Imprimir Comparte en: FacebookTwitter
Medicina cardiovascular
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