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%Start Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana s&#237 puede hacerte vivir m&#225 s En Forma - Fitness HEAD TOPICS <h1>Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana s&#237 puede hacerte vivir m&#225 s</h1>15/10/2022 15:33:00 <h2>Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana s&#237 puede hacerte vivir m&#225 s</h2> <h3>En Forma Fitness</h3> Fuente <h3> ¡HOLA Fashion </h3> Comprobado por la ciencia: hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir más Un estudio reciente ha demostrado que entrenar durante los días de ocio es igual de beneficioso Muchascelebritiescomo Jennifer Lopez, Jennifer Aniston o Kim Kardashian se aseguran de entrenar a diario a primera hora del d&#237;a para que m&#225;s adelante nada interfiera con su cita en el gimnasio. Sin embargo, para algunas eso de levantarse a las seis de la madrugada para mantener las buenas costumbres resulta poco realista y a lo largo del d&#237;a tambi&#233;n les surgen imprevistos que frustran sus planes healthy.
Daniel Kumar Member
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%Start Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir má s En Forma - Fitness HEAD TOPICS

Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir má s

15/10/2022 15:33:00

Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir má s

En Forma Fitness

Fuente

¡HOLA Fashion

Comprobado por la ciencia: hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir más Un estudio reciente ha demostrado que entrenar durante los días de ocio es igual de beneficioso Muchascelebritiescomo Jennifer Lopez, Jennifer Aniston o Kim Kardashian se aseguran de entrenar a diario a primera hora del día para que más adelante nada interfiera con su cita en el gimnasio. Sin embargo, para algunas eso de levantarse a las seis de la madrugada para mantener las buenas costumbres resulta poco realista y a lo largo del día también les surgen imprevistos que frustran sus planes healthy.
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Joseph Kim 1 minutes ago
Como premio de consolación inesperado para estas últimas damos luz a un estudio publicado ...
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Zoe Mueller 2 minutes ago
Únete a la República de Público y colabora con nosotros: https://bit.ly/2GKg4SxHaití lleva más ...
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Como premio de consolaci&#243;n inesperado para estas &#250;ltimas damos luz a un estudio publicado por la revista especializada&#160;JAMA Int Meden el que ha participado&#160;Juan Pablo Rey-L&#243;pez, docente de la Universidad Internacional de Valencia; una investigaci&#243;n tras la que se&#160;ha descubierto que Leer más:<br>¡HOLA! Fashion &raquo; La hípica, un patrocinio mixto a galope entre lujo y experiencias Madrid amplía al 25% la bonificación de Sucesiones entre hermanos, tíos y sobrinos Estas 3 universidades españolas entre las 200 mejores del mundo de 2022 Protesta de migrantes venezolanos provoca cierre de puente internacional entre México y EE.UU. <h3>Colonialismo de ONG cómo las intervenciones humanitarias devoraron Haití Inna Afinogenova - Público TV</h3> Este video es posible gracias a nuestros suscriptores.
Sebastian Silva Member
access_time 2 minutes ago
Como premio de consolación inesperado para estas últimas damos luz a un estudio publicado por la revista especializada JAMA Int Meden el que ha participado Juan Pablo Rey-López, docente de la Universidad Internacional de Valencia; una investigación tras la que se ha descubierto que Leer más:
¡HOLA! Fashion » La hípica, un patrocinio mixto a galope entre lujo y experiencias Madrid amplía al 25% la bonificación de Sucesiones entre hermanos, tíos y sobrinos Estas 3 universidades españolas entre las 200 mejores del mundo de 2022 Protesta de migrantes venezolanos provoca cierre de puente internacional entre México y EE.UU.

Colonialismo de ONG cómo las intervenciones humanitarias devoraron Haití Inna Afinogenova - Público TV

Este video es posible gracias a nuestros suscriptores.
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William Brown 2 minutes ago
Únete a la República de Público y colabora con nosotros: https://bit.ly/2GKg4SxHaití lleva más ...
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Únete a la República de Público y colabora con nosotros: https://bit.ly/2GKg4SxHaití lleva más de un mes de protestas y la ONU se plantea una nueva intervención por la violencia pandillera. ¿Cómo está el país tras años de asistencia de las ONG y numerosas misiones internacionales?Por Inna Afinogenova.¡Suscríbete ya a nuestro canal!: https://bit.ly/2U8nM0qVisita: https://www.publico.es/Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/diario.publico/Síguenos en Twitter: https://twitter.com/publico_esSíguenos en Instagram: https://www.instagram.com/publico.es Leer más >> La h&#237;pica, un patrocinio mixto a galope entre lujo y experienciasEl apoyo de ense&#241;as exclusivas se combina con empresas generalistas.Un total de 119 marcas mantienen 184 acuerdos diferentes en eventos h&#237;picos. En patrocinios nacionales destacan CaixaBank, Suzuki, Porsche o Marqu&#233;s de Vargas.
Thomas Anderson Member
access_time 9 minutes ago
Únete a la República de Público y colabora con nosotros: https://bit.ly/2GKg4SxHaití lleva más de un mes de protestas y la ONU se plantea una nueva intervención por la violencia pandillera. ¿Cómo está el país tras años de asistencia de las ONG y numerosas misiones internacionales?Por Inna Afinogenova.¡Suscríbete ya a nuestro canal!: https://bit.ly/2U8nM0qVisita: https://www.publico.es/Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/diario.publico/Síguenos en Twitter: https://twitter.com/publico_esSíguenos en Instagram: https://www.instagram.com/publico.es Leer más >> La hípica, un patrocinio mixto a galope entre lujo y experienciasEl apoyo de enseñas exclusivas se combina con empresas generalistas.Un total de 119 marcas mantienen 184 acuerdos diferentes en eventos hípicos. En patrocinios nacionales destacan CaixaBank, Suzuki, Porsche o Marqués de Vargas.
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EstelaMazo Madrid ampl&#237;a al 25% la bonificaci&#243;n de Sucesiones entre hermanos, t&#237;os y sobrinosLa Asamblea de Madrid ha dado luz verde a la Ley de D&#237;az Ayuso que ampl&#237;a hasta el 25% la bonificaci&#243;n del Impuesto de Sucesiones y Donaciones entre hermanos (actualmente en el 15%) y entre t&#237;os y sobrinos (del 10% hasta ahora). +Info, en Expansioncom.
David Cohen Member
access_time 12 minutes ago
EstelaMazo Madrid amplía al 25% la bonificación de Sucesiones entre hermanos, tíos y sobrinosLa Asamblea de Madrid ha dado luz verde a la Ley de Díaz Ayuso que amplía hasta el 25% la bonificación del Impuesto de Sucesiones y Donaciones entre hermanos (actualmente en el 15%) y entre tíos y sobrinos (del 10% hasta ahora). +Info, en Expansioncom.
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Isabella Johnson 7 minutes ago
Estas 3 universidades españolas entre las 200 mejores del mundo de 2022📚Estas son las t...
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Estas 3 universidades espa&#241;olas entre las 200 mejores del mundo de 2022&#128218;Estas son las tres universidades espa&#241;olas que se encuentran entre las 200 mejores del mundo seg&#250;n The Times Higher Education Protesta de migrantes venezolanos provoca cierre de puente internacional entre M&#233;xico y EE.UU.Una protesta de decenas de migrantes provoc&#243; este viernes el cierre de uno de los puentes internacionales en la frontera entre Tamaulipas, M&#233;xico, y Texas, Estados Unidos Venezolanos escapando del para&#237;so socialista desesperados por llegar al simbolo del capitalismo. Mientras tanto en un exceso de necedad otros paisea latinoamericanos apuestan por seguir la misma ruta votando a la izquierda La vida es extra&#241;a los venezolanos manifest&#225;ndose en pa&#237;s que no es su tierra pero no salen a manifestarse en Venezuela como es la cosa creo que comenzaron muy mal en un pa&#237;s que no es el de ellos Y porque no les cerraron los puentes a Maduro ?
Zoe Mueller Member
access_time 20 minutes ago
Estas 3 universidades españolas entre las 200 mejores del mundo de 2022📚Estas son las tres universidades españolas que se encuentran entre las 200 mejores del mundo según The Times Higher Education Protesta de migrantes venezolanos provoca cierre de puente internacional entre México y EE.UU.Una protesta de decenas de migrantes provocó este viernes el cierre de uno de los puentes internacionales en la frontera entre Tamaulipas, México, y Texas, Estados Unidos Venezolanos escapando del paraíso socialista desesperados por llegar al simbolo del capitalismo. Mientras tanto en un exceso de necedad otros paisea latinoamericanos apuestan por seguir la misma ruta votando a la izquierda La vida es extraña los venezolanos manifestándose en país que no es su tierra pero no salen a manifestarse en Venezuela como es la cosa creo que comenzaron muy mal en un país que no es el de ellos Y porque no les cerraron los puentes a Maduro ?
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Y protestaron en su pais As&#237; es la actual relaci&#243;n entre Espa&#241;a y Marruecos, tras un 2022 lleno de incidentes entre ambos pa&#237;sesLa pol&#233;mica por el asalto masivo a la valla de Melilla el pasado junio sigue dando que hablar. El Defensor del Pueblo asegura que Interior incumpli&#243; la ley por las devoluciones &#39;en caliente&#39;. El defensor del pueblo se puede estar callado.
William Brown Member
access_time 18 minutes ago
Y protestaron en su pais Así es la actual relación entre España y Marruecos, tras un 2022 lleno de incidentes entre ambos paísesLa polémica por el asalto masivo a la valla de Melilla el pasado junio sigue dando que hablar. El Defensor del Pueblo asegura que Interior incumplió la ley por las devoluciones 'en caliente'. El defensor del pueblo se puede estar callado.
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Evelyn Zhang 12 minutes ago
Para decir eso. Para algo que hizo bien este min. De interior El Defensor del Pueblo , q deje de toc...
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Grace Liu 17 minutes ago
El presunto secuestrador de la familia asesinada en California, entre ellos una bebé: 'Soy ...
C
Para decir eso. Para algo que hizo bien este min. De interior El Defensor del Pueblo , q deje de tocar las pelotas ...ya cansa el &#39;temita&#39; , Interior hizo lo q ten&#237;a q hacer, los q incumplen la ley son otros...
Chloe Santos Moderator
access_time 7 minutes ago
Para decir eso. Para algo que hizo bien este min. De interior El Defensor del Pueblo , q deje de tocar las pelotas ...ya cansa el 'temita' , Interior hizo lo q tenía q hacer, los q incumplen la ley son otros...
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El presunto secuestrador de la familia asesinada en California, entre ellos una beb&#233;: &#39;Soy inocente&#39;Jes&#250;s Salgado , el hombre acusado de secuestrar y asesinar a una familia en la localidad de Merced , California (EEUU), se ha declarado &#39; inocente&#39; Entrenar solo&amp;#160;el fin de semana: &amp;#191;s&amp;#237; o no? Muchas celebrities como Jennifer Lopez, Jennifer Aniston o Kim Kardashian se aseguran de entrenar a diario a primera hora del d&amp;#237;a para que m&amp;#225;s adelante nada interfiera con su cita en el gimnasio.e&#241;ar un plan especial.La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel D&#237;az Ayuso, este jueves a su llegada al pleno ordinario celebrado en la Asamblea de Madrid.10 mejores universidades del mundo Universidad de Oxford, Reino Unido.
Sophia Chen Member
access_time 16 minutes ago
El presunto secuestrador de la familia asesinada en California, entre ellos una bebé: 'Soy inocente'Jesús Salgado , el hombre acusado de secuestrar y asesinar a una familia en la localidad de Merced , California (EEUU), se ha declarado ' inocente' Entrenar solo&#160;el fin de semana: &#191;s&#237; o no? Muchas celebrities como Jennifer Lopez, Jennifer Aniston o Kim Kardashian se aseguran de entrenar a diario a primera hora del d&#237;a para que m&#225;s adelante nada interfiera con su cita en el gimnasio.eñar un plan especial.La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, este jueves a su llegada al pleno ordinario celebrado en la Asamblea de Madrid.10 mejores universidades del mundo Universidad de Oxford, Reino Unido.
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Julia Zhang 14 minutes ago
Sin embargo, para algunas eso de levantarse a las seis de la madrugada para mantener las buenas cost...
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Daniel Kumar 8 minutes ago
El Ejecutivo regional ha dado este jueves un paso importante en esa dirección con la apr Para s...
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Sin embargo, para algunas eso de levantarse a las seis de la madrugada para mantener las buenas costumbres resulta poco realista y a lo largo del d&amp;#237;a tambi&amp;#233;n les surgen imprevistos que frustran sus planes healthy. C omo premio de consolaci&amp;#243;n inesperado para estas &amp;#250;ltimas damos luz a un estudio publicado por la revista especializada&amp;#160; JAMA Int Med en el que ha participado&amp;#160;Juan Pablo Rey-L&amp;#243;pez, docente de la Universidad Internacional de Valencia; una investigaci&amp;#243;n tras la que se&amp;#160;ha descubierto que no hay que practicar deporte a diario para vivir m&amp;#225;s a&amp;#241;os.&amp;#160; &amp;quot;Algunos antrop&amp;#243;logos han apuntado que nuestros antepasados cazadores-recolectores realizaban mucho ejercicio por razones de supervivencia (cazar, mantenimiento) pero una vez que lograban recursos energ&amp;#233;ticos suficientes, descansaban y permanec&amp;#237;an sedentarios en un lugar seguro durante unos pocos d&amp;#237;as&amp;quot;, revela Rey-L&amp;#243;pez sobre el estilo de vida que llevaban los humanos antes de la llegada de la agricultura.
Hannah Kim Member
access_time 27 minutes ago
Sin embargo, para algunas eso de levantarse a las seis de la madrugada para mantener las buenas costumbres resulta poco realista y a lo largo del d&#237;a tambi&#233;n les surgen imprevistos que frustran sus planes healthy. C omo premio de consolaci&#243;n inesperado para estas &#250;ltimas damos luz a un estudio publicado por la revista especializada&#160; JAMA Int Med en el que ha participado&#160;Juan Pablo Rey-L&#243;pez, docente de la Universidad Internacional de Valencia; una investigaci&#243;n tras la que se&#160;ha descubierto que no hay que practicar deporte a diario para vivir m&#225;s a&#241;os.&#160; &quot;Algunos antrop&#243;logos han apuntado que nuestros antepasados cazadores-recolectores realizaban mucho ejercicio por razones de supervivencia (cazar, mantenimiento) pero una vez que lograban recursos energ&#233;ticos suficientes, descansaban y permanec&#237;an sedentarios en un lugar seguro durante unos pocos d&#237;as&quot;, revela Rey-L&#243;pez sobre el estilo de vida que llevaban los humanos antes de la llegada de la agricultura.
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Sofia Garcia 10 minutes ago
El Ejecutivo regional ha dado este jueves un paso importante en esa dirección con la apr Para s...
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Natalie Lopez 21 minutes ago
Y es que, como apunta la OMS (Organizaci&#243;n Mundial de la Salud), el sedentarismo supone el&...
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El Ejecutivo regional ha dado este jueves un paso importante en esa direcci&#243;n con la apr Para seguir leyendo h&#225;gase Premium Pru&#233;belo por 1€ el primer mes y disfrute de acceso ilimitado a todo el contenido web de Expansi&#243;n Lo quiero O suscr&#237;base con su cuenta de Google en dos clics &#191;Ya es Premium?. Una reflexi&amp;#243;n que nos pone en antecedentes sobre lo que se ha dilucidado tras la invetigaci&amp;#243;n:&amp;quot;Muestra que la frecuencia semanal de ejercicio f&amp;#237;sico quiz&amp;#225; no tenga ning&amp;#250;n impacto sobre la supervivencia , una vez que realizamos suficiente volumen (cantidad) de ejercicio a la semana&amp;quot;.&amp;#160; -El ejercicio poderoso con el que Sara Carbonero tonifica gl&amp;#250;teos, piernas y abdomen a la vez En conclusi&amp;#243;n, lo que se ha descubierto&amp;#160;es que concentrar las horas de ejercicio en el fin de semana o hacerlo de manera constante a lo largo de siete d&amp;#237;as no afecta a sus ventajas contra la mortalidad.UU.
Nathan Chen Member
access_time 10 minutes ago
El Ejecutivo regional ha dado este jueves un paso importante en esa dirección con la apr Para seguir leyendo hágase Premium Pruébelo por 1€ el primer mes y disfrute de acceso ilimitado a todo el contenido web de Expansión Lo quiero O suscríbase con su cuenta de Google en dos clics ¿Ya es Premium?. Una reflexi&#243;n que nos pone en antecedentes sobre lo que se ha dilucidado tras la invetigaci&#243;n:&quot;Muestra que la frecuencia semanal de ejercicio f&#237;sico quiz&#225; no tenga ning&#250;n impacto sobre la supervivencia , una vez que realizamos suficiente volumen (cantidad) de ejercicio a la semana&quot;.&#160; -El ejercicio poderoso con el que Sara Carbonero tonifica gl&#250;teos, piernas y abdomen a la vez En conclusi&#243;n, lo que se ha descubierto&#160;es que concentrar las horas de ejercicio en el fin de semana o hacerlo de manera constante a lo largo de siete d&#237;as no afecta a sus ventajas contra la mortalidad.UU.
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Y es que, como apunta la OMS (Organizaci&amp;#243;n Mundial de la Salud), el sedentarismo supone el&amp;#160;5,5% del total de las defunciones a nivel mundial y&amp;#160;es el cuarto factor de mortandad m&amp;#225;s importante. &amp;quot;Es interesante observar que los deportistas de alto rendimiento que entrenan excesivamente producen respuestas inflamatorias poco saludables , e incluso en algunas personas sobreentrenadas existen indicios de que pueden generar problemas cardiovasculares por realizar demasiado ejercicio f&amp;#237;sico&amp;quot;, apunta el&amp;#160;docente de la Universidad Internacional de Valencia.&amp;#160; Adem&amp;#225;s, el experto recuerda que,&amp;quot;asimismo, es importante que la poblaci&amp;#243;n sepa que existen y han existido fuertes intereses comerciales para exagerar la importancia del ejercicio f&amp;#237;sico en detrimento de prestar atenci&amp;#243;n a otros factores como la alimentaci&amp;#243;n saludable&amp;quot;.&amp;#160;Eso s&amp;#237;, a pesar de que los denominados&amp;quot;weekend warriors&amp;quot; (traducido del ingl&amp;#233;s como guerreros del fin de semana) consigan los mismos beneficios en cuanto a la longevidad que el resto de deportistas, tambi&amp;#233;n podr&amp;#237;an correr un mayor riesgo de lesiones musculoesquel&amp;#233;ticas en comparaci&amp;#243;n a quienes reparten sus entrenamientos a lo largo de la semana.&amp;#160; &amp;#169; &amp;#161;HOLA! Prohibida la reproducci&amp;#243;n total o parcial de este reportaje y sus fotograf&amp;#237;as, aun citando su procedencia.
Isaac Schmidt Member
access_time 44 minutes ago
Y es que, como apunta la OMS (Organizaci&#243;n Mundial de la Salud), el sedentarismo supone el&#160;5,5% del total de las defunciones a nivel mundial y&#160;es el cuarto factor de mortandad m&#225;s importante. &quot;Es interesante observar que los deportistas de alto rendimiento que entrenan excesivamente producen respuestas inflamatorias poco saludables , e incluso en algunas personas sobreentrenadas existen indicios de que pueden generar problemas cardiovasculares por realizar demasiado ejercicio f&#237;sico&quot;, apunta el&#160;docente de la Universidad Internacional de Valencia.&#160; Adem&#225;s, el experto recuerda que,&quot;asimismo, es importante que la poblaci&#243;n sepa que existen y han existido fuertes intereses comerciales para exagerar la importancia del ejercicio f&#237;sico en detrimento de prestar atenci&#243;n a otros factores como la alimentaci&#243;n saludable&quot;.&#160;Eso s&#237;, a pesar de que los denominados&quot;weekend warriors&quot; (traducido del ingl&#233;s como guerreros del fin de semana) consigan los mismos beneficios en cuanto a la longevidad que el resto de deportistas, tambi&#233;n podr&#237;an correr un mayor riesgo de lesiones musculoesquel&#233;ticas en comparaci&#243;n a quienes reparten sus entrenamientos a lo largo de la semana.&#160; &#169; &#161;HOLA! Prohibida la reproducci&#243;n total o parcial de este reportaje y sus fotograf&#237;as, aun citando su procedencia.
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L
Luna Park 1 minutes ago
Universidad de Princeton, EE. Recomendamos ....
H
Henry Schmidt 4 minutes ago
Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir má s ...
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L
Universidad de Princeton, EE. Recomendamos .
Lily Watson Moderator
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Universidad de Princeton, EE. Recomendamos .
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William Brown 6 minutes ago
Comprobado por la ciencia hacer deporte solo el fin de semana sí puede hacerte vivir má s ...

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